סדנאות תקופתיות
סַדְנָאוֹת יוֹגָה
מפגשי יוגה נשית
מרחב של חיבור עמוק – בין הגוף לנשמה, בין התנועה לשקט, בין ההשראה ליום־יום. מפגש ייחודי שמשלב תרגול יוגה נשית ושילוב עם שיטת דה גסקה בה אני מתמחה. עם הרצאה או שיחה מעוררת השראה, על החיים, על הדרך, על מה שביניהם. כל מפגש נפתח בתנועה רכה, ממשיך בדיבור פתוח מהלב, ומסתיים ברגעים של שקט פנימי.
בייבי יוגה – צליל ומגע | לאמהות ותינוקות
מפגשים עדינים ואינטימים לאמהות ותינוקות, שמזמין לחזור לעצמנו – דרך מגע, תנועה, נשימה וחיבור. במהלך הסדנה נשלב בין בייבי יוגה, עיסוי, מוזיקה, נשימה, והקשבה עמוקה למה שמתעורר בלב. הפילוסופיה היפנית (קינצוגי) מלמדת אותנו לא להסתיר את השברים, אלא לאחות אותם ולצפות אותם בזהב.
אם ובת – תנועה וחיבור בגוף ובלב | סדנאות מיוחדות
גשר קטן של רוך, שנבנה דרך תנועה, הקשבה ומבט בעיניים. המפגש הזה נולד מתוך הרצון לעצור רגע יחד – אם ובת – ולפגוש אחת את השנייה במרחב בטוח, מרפא ושקט. ננוע, ננשום, נדבר, נצחק ואולי גם נרגיש – בלי שיפוט, בלי לחצים. המפגש מותאם לגיל ההתבגרות – לבנות מגיל 11-18
פרטים נוספים
אם אתן מתעניינות באחת מהסדנאות הללו השאירו פרטים ואעדכן אתכן מיד כשיפתחו אפשרויות חדשות.